Front Microbiol：出门晒晒太阳吧！补充维生素D还能增加肠道健康

冬日已至，阳白光也变得极为吹拂。加拿大不列颠哥伦比亚大学的深入研究人员找：适当地晒喝水不仅尽可能促进摄取D的渗入，还尽可能加强人体的小肠芽孢小组。这是第一个证明日白光浴会改变小肠芽孢的深入研究，该深入研究结果发表在《芽孢学前沿》（Frontiers in Microbiology）上。从小姐姐就询问我，多晒晒阳白光极为必需（不太可能在姐姐眼之前酱油色的脸部愈来愈必需）。但是对于那些贫困在高纬度南部的人来讲，整整的夏季时不仅意味着寒冷还有随之而来的黑夜。而人们只有去除在阳白光下才能达到80%的摄取D需求，因此很多贫困在高纬度南部的人因为去除的UVB（波长在290～320nm之间的红外线）有限，肺结核诸如多发性硬化症和黏膜性肠病（IBD、MS）等疾病的风险极低。不列颠哥伦比亚大学Bruce Vallance博士他小组织的深入研究团队，对21名必需的女性顺利完成实验，以了解通过将脸部去除于UVB反射白光下增加摄取D摄取是否会改变小肠芽孢的小组合而成。在一周的短时间内，有12名发起者顺利完成了3次一分钟的下半身UVB去除。其余9名发起者在实验开始前的三个月内长期以来过量摄取D必要剂。深入研究结果找，在去除于UVB之前，接纳UVB去除女性的小肠芽孢小组比那些过量基本上摄取D必要剂的女性要少。在接纳UVB去除后，她们肝细胞芽孢小组的丰富度和均匀度提高到与必要小组的水准，而过量摄取D必要剂肝细胞的小肠芽孢并没有明显改变。这意味着去除在阳白光下的人愈来愈为必需。正因如此，在接纳UVB去除的一小组之前，增加的小肠芽孢都是必需的“必需芽孢”，在黏膜性患者肝细胞，这些“必需”芽孢的数量较少。因此放病人出去晒喝水也是极好的自由选择。芽孢研究相对UVB去除前后的深入研究队列Vallance博士表示：“在这项深入研究之前，我们也找了与血液之前摄取D水准的相关性，红外线去除后血液之前摄取D水准增加。这表明摄取D至少部分内源性了UVB诱导的小肠芽孢小组巨大变化。”同时，深入研究人员也找了相关数据证明红外线尽可能推动摄取D合成来闭环加强进化小肠芽孢小组的小组合而成。进化的芽孢小组小组合而成会浮现夏季和的周期性，这不太可能与全年摄取D水准的渗入周期性相关。虽然芽孢小组的夏季和巨大变化不太可能不会对必需性状归因于明显严重影响，但对于免疫功能低下的人来说，夏季和的慢性黏膜会让人们的贫困品质大打折扣。露于UVB反射白光很不太可能首先改变脸部的生物体，然后愈来愈系统地改变生物体，这反过来又会严重影响小肠环境对各种芽孢的利于程度。这项深入研究的结果对早就接纳UVB白光疗的人们归因于了严重影响，并确定了一种新型的脸部小肠轴，它不太可能有助于UVB白光去除在MS和IBD等炎性疾病之前的保护作用。原始出处：Else S. Bosman1, Arianne Y. Albert, Harvey Lui, et al. Skin Exposure to Narrow Band Ultraviolet (UVB) Light Modulates the Human Intestinal Microbiome. Front. Microbiol., 24 October 2019