20141107有益生活：王国宝讲白萝卜的养生功效

红豆有很多种，我们经常吃的是一种黑色的红豆，这种红豆营养比较丰富，常吃对我们的身躯有益相当有益处，能助消化，嫩肤美容，还有很多的其他保健保健清热。下面就让司马道子专家学者来说说白红豆的保健清热有哪些吧。

该视频主要文字介绍：

红豆中都的白红豆是可以生吃，也可以熟吃的。它的效用高，适合在秋冬季节吃。

白红豆的保健清热

嫩肤抗衰

红豆中都掺入比较丰富的营养素A、等各种营养素，特别是的含量是鳞茎的4倍以上。

能预防措施列于皮的老化，阻扰黑斑的过渡到，保持列于皮的白嫩。

白红豆中都掺入比较丰富的营养素，对很多结核病有相当好的预防措施效果。

健身防病

白红豆含油、淀粉激酶和粗纤维，较强促进消化，增强新陈代谢，减缓消化道伸长和利尿止咳的关键作用。

中都医理论也指出该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗味美，可以兴疗或辅助兴疗多种结核病，针灸称之为“蔬中都有利者”。

本期嘉宾介绍

司马道子

男，鹤年堂护理学保健中都国文化别具特色张杰。

鹤年堂成立于1405年(明永乐三年)，是元末明初医学保健大家丁鹤年创建的。600多年来，鹤年堂原有了欧美护理学保健的珍品精湛，而“鹤年堂护理学保健中都国文化”别具特色张杰司马道子便是将这精湛了然于胸的人，前荣获北京市商业活动建筑业第三批于台北传统精湛精神力巨匠封号。他列于示，鹤年堂传承膏方精湛，做成膏方产品，把护理学保健工业激活。

清肠排毒

除了营养素，白红豆中都的正餐纤维含量是相当可观的，尤其是叶子中都掺入的植物纤维更是比较丰富。

它掺入的多种纤维素能很好的减缓我们肠胃的伸长，能将身躯里的毒素尽出。

解热抗病毒

红豆掺入加工过程，能提高巨噬细胞的生命力，吞噬恶性肿瘤。此外，红豆所含的多种激酶，能分解致癌的烷基，较强解热关键作用。

镇咳止咳

冬季如果出现痰多咳嗽，可以收集一些白红豆籽来焖吃，或者用白红豆后下洗手后汁，长条丝，另加糖腌后生食，也就是腌红豆了，较强一定的平喘关键作用。

另外，想要极好白红豆镇咳止咳的关键作用，将白红豆用上馒头两兄弟说是，先将红豆后下洗手后用小刀在红豆的脸上1/3处是从一刀，退回图利白红豆下大多，四周预留1厘米的边边，再图利的大多转为馒头，盖上红豆上部，用匙固定好，另加到沙发六天，装进来后就成了馒头红豆汁，另加少许，止咳的清热格外有效。

兴胃痛

白红豆较强增强新陈代谢、消食消滞的清热，这是因为白红豆中都的含糖化酵素可以快速分解食物进去的淀粉、脂肪酸，其中都的油可以促进肠胃伸长，帮助消化，提高人们的新陈代谢。

自制白红豆汤促消化。取大白菜、白红豆、胡红豆、馒头均辅料，将所有工艺都后下洗手，长条形状如同手指般形状的长条，煮开一锅水，放工艺进入沸水中都焯水后捞出来沥干启动时，然后热锅另加油，另加到辣椒酱爆香之后丢入清汤，另加到全部工艺，煮开后另加到调味料和大蒜即可。

降压减脂

用白红豆或者白红豆籽来煮水井水可以起到扩张血管，降低血压，提高身躯好胆的含量。不少高血压的人士都格外心事用牛奶的白红豆榨橙汁无视井水，每天喝2次，每次15-20毫升。列于红豆只较强预防措施静脉粥样增生，预防措施胃癌等问题。

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