粉刺可以怎样预防

2017-07-09 16:56:21 来源:

1.右脸颊上的粉刺是由于朝右睡觉的原因。所以，应当保持枕套和床单的清洁。

2.便秘是粉刺产生的缘由之1，这1点已成为常识。而多吃富含纤维素的蔬菜和水果则能有效地清除便秘。

3.酒精、香辣的调味品(如胡椒、姜等)是皮肤健康的大敌。它们能使毛细血管扩大，增加皮脂的分泌，从而加重粉刺。

4.从晚上10点到第2天清晨两点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的阶段，应当严格遵照早睡早起的习惯，晚上102点前必须上床睡觉。

5.挂在额头和紧贴脸颊的发梢会刺激那些部位的皮肤，从而加重粉刺，应避免梳这类发型。

6.即便长了粉刺，也绝对不能用手挤压。由于这会带来1个严重的后果，即脸上会留下指甲抠挖的痕迹。

7.20岁以后长粉刺的另外一个缘由是心理压抑。所以应当在节假日里参加体育活动，保持汗腺的畅通，愉快地生活。

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